Le Do in

Le Do In se pratique seul ou en groupe, guidé par un animateur ou suivant l'enseignement reçu. Il permet d'améliorer son hygiène et sa santé par ce véritable art de vie basé sur l'activité corporelle, la diététique et la gestion des émotions.

Il comprend des exercices gymniques ciblés, de l'auto-Shiatsu, une philosophie de vie, et seule une pratique régulière en assure les résultats.

Vous pouvez vous former pour vous même ou pour dispenser des cours en devenant Animateur en Do In. Dans un cas comme dans l'autre, rapprocher d'un centre de formation pour de plus ample renseignements.